Ampliação do estúdio

Pensando sempre em melhorar o nosso serviço, estamos constantemente realizando mudanças afim de atender melhor os nossos clientes. A novidade agora é a ampliação do estúdio e os novos acessórios adquiridos para realização de Pilates solo mais dinâmicas e diferenciadas. Se você ainda não conhece a PSYCORPORE, não perca essa oportunidade!

Traga amigos ou familiares e ganhe um desconto especial. Para grupos fechados de 5 alunos na mesma turma, um aluno fica grátis! (consulte regulamento).

O que você está esperando para marcar sua aula experimental, sem custo!!

Ambiente confortável e climatizado, equipamentos novos e seguros, variedade de acessórios, fácil acesso e edifício com elevador e segurança, tudo isso no Imbui.

Turmas para gestantes, com aulas especiais aos Sábados. Atendemos também adolescentes e idosos.

Horários de atendimento: 

Segunda à quinta - 6:30 às 12:30 e 14:00 às 21:00

Sexta - 6:30 às 10:30 e 14:00 às 18:00

Sábado - 7:30 às 10:30

Tel: (71)3506-9486 | 9105-8766

Novidade para as Gestantes na PSYCORPORE!

Já falamos em outro post sobre as diversas vantagens do Pilates para gestantes. Agora trazemos uma novidade: Aulas especiais pra grupos de gestantes. Essa projeto, que já vem sendo aplicado pela Fisioterapeuta Ana Elisa de Carvalho, agora beneficiará as gestantes do estúdio PSYCORPORE. 

Marque sua aula experimental e conheça um pouco mais, ou melhor, sinta no corpo todos os benefícios do Pilates pra você e seu bebê!

Pilates: Aprenda a respirar bem!

Um padrão respiratório bem ancorado é a base para quem pratica meditação, ioga, canto, dança, teatro, esportes e também o Pilates. A respiração é vital para que o corpo realize as trocas gasosas com o meio ambiente, nutrindo as células - órgãos - tecidos, eliminando o gás carbônico proveniente do metabolismo e é de extrema importância para o equilíbrio psicomotor e emocional.

A boa respiração é fundamental para que o corpo de mantenha alinhado, assim como um corpo bem alinhado promove um bom funcionamento da caixa torácica e músculo diafragma nas incursões respiratórias. 

Para entender o respiração, é preciso ter uma clareza mínima sobre duas estruturas importantíssimas, que são os pulmões, órgãos responsáveis por captar o oxigênio e excretar o gás carbônico, e o diafragma, músculo localizado logo abaixo deles, que separa o tórax do abdome e promove os movimentos respiratórios. O diafragma está interligado com as costelas e as vértebras e o seu mau funcionamento fatalmente comprometerá a postura, em um processo lento e gradual.

Quando a respiração vira um ato apressado e superficial também surgem muitos problemas de saúde - físicos e emocionais, que podem se manifestar através de ansiedade, estresse, dificuldade de concentração, desequilíbrios de força e flexibilidade e até deformidades no tórax. Da mesma forma, quando se descuida da postura ou se adquirem vícios motores, a respiração pode consequentemente ser afetada.

O Pilates ajuda no funcionamento do corpo e na relação respiração-movimento sempre em busca do seu equilíbrio.

Texto adaptado de: "De peito aberto" - Ângela Arraya (Revista Oficial Pilates - ano 1; n.5).

Fta. Flávia Prado