Os acessórios de Pilates conferem grande variedade de exercícios, por serem portáteis e mais baratos que os equipamentos, muitos alunos adquirem para realizar alguns dos exercícios aprendidos na aula em casa ou em viagens. Os mais comuns de serem encontrados no estúdio de Pilates são os seguintes:
Flex ring
É um anel com resistência. Pode ser usado para realização de
exercícios para braços e pernas e associado com outros movimentos.
Bola suíça e bola feijão
As mais famosas no ambiente de Pilates. Existe de vários
tamanhos e é um acessório neutro para a realização dos exercícios, pois são
amplas as possibilidades. Muito usado em exercícios para equilíbrio ou
abdominais.
Disco de rotação
São duas placas de madeira que giram sobre um eixo. Usada
para exercícios de equilíbrio/propriocepção, para dificultar na sua execução.
Bozu
É a metade de uma bola com uma plataforma na base. Usada em
exercícios que exijam equilíbrio. Pode ser adicionado às molas para realização
de exercícios com os dois membros ao mesmo tempo. Usada também para exercícios
de abdominais com maior estabilização e para quem tem dificuldade de realiza-lo
na bola.
Meia Lua
Como o nome já diz, possui o formato de meia lua. Muito
usada na execução de abdominais estabilizados, mas pode ser usado do lado
oposto para realização de exercícios de equilíbrio e associado a diversos
aparelhos.
Rolo
O rolo pode ser feito tanto de espuma densa como de EVA. Ao
deitar sobre esse acessório com a coluna apoiada verticalmente, ele dará uma
sensação de relaxamento, pois ajustará toda a coluna. Pode ser usado na
realização de exercícios de equilíbrio ao retirar um dos membros do solo e
associado a outros acessórios ou equipamentos de Pilates.
Faixas elásticas
Cada cor confere uma intensidade diferente. É usada para dar
resistência aos movimentos ou realizar alongamentos.
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