Mesmo não sendo objetivo de Joseph Pilates, seu método tomou rumos diferentes ao longo dos muitos anos após sua criação. Atualmente é possível encontrar uma gama de funcionalidades do método, em diversas áreas profissionais. O pilates, já foi apenas reabilitação, já passou a técnica de melhora de performance de dançarinos e bailarinos, é utilizada como técnica de melhora de postura, respiração e força muscular de forma harmoniosa. Já passou por muitos papéis, o que mostra a sua variabilidade, sua evolução junto ao mundo e necessidades atuais.
Um estudo recente utiliza o pilates como uma técnica de preparação vocal. Utilizada por cantores ou não cantores (professores, atores, vendedores, locutores, entre outros), que usam a voz como instrumento de trabalho ou não, a fim de harmonizar o uso da voz integrando-a ao uso do próprio corpo.
O pilates garante uma postura e respiração ideais para uma correta entonação da voz, que muitas vezes se torna inadequada devido a uma tensão do corpo no dia a dia, que afeta sua expressão.
Qualquer trabalho de voz deve considerar uma relação correta entre respiração e postura, para que haja uma produção de sons livres e energéticos. Para isso, o corpo precisa ser alongado e alargado de modo que a caixa torácica fique livre para se mover. Além disso, a consciência e o fortalecimento da musculatura abdominal, unidos ao resgate da respiração natural, são peças-chave no domínio e na utilização da voz.
É aí que o pilates de encaixa. Por se tratar de um método de ensino e reeducação do movimento, no qual se integra a força do centro, com a flexibilidade e a mobilidade das extremidades, se torna uma ferramenta para a percepção e o entendimento do próprio corpo e a sua interação com o meio. Respiração fluida e coordenada, alongamento e alinhamento, são princípios do método que funcionam como mecanismos de liberação de tensões e das limitações corporais, necessárias para ampliar o leque de potencialidades da voz e movimento.
Assim, ao unir os princípios do método pilates com exercícios da técnica vocal, o praticante consegue melhorar o seu desempenho vocal por meio de uma maior consciência corporal. Ele é capacitado a entender e poder lidar com os mecanismos de tensão e uso indevido do corpo, além de facilitar a intimidade necessária com ele, como forma de reabilitação de todo o conjunto muscular e fisiológico, incluindo o aparelho fonador.
Os exercícios são simples e utilizam como material básico bolinhas de tênis, colchonetes, bola de exercício e cinta elástica, além de instrumentos musicais como violão, teclado e percussão.
Texto adaptado de “Em alto e bom som”, elaborado por Maria Luiza Mattos e extraído integralmente da Revista Jeito de Viver, ano 4, nº 3.
